那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在医生对面，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“医生，我最近……我……我……”我支支吾吾，难以启齿。

医生打断了我，“怎么了，有什么问题直接说。”

我深吸一口气，“我最近……我……我勃起无力，不硬。”

医生的表情没有变化，只是淡淡地说：“实名才能开处方。”

我点了点头，心里却像被针扎了一下，疼痛而尴尬。

“参茸鞭丸。”医生说，声音平静得像是在说一件无关紧要的事情。

“除了这个，还有什么建议吗？”我迫不及待地问。

医生沉思了一会儿，然后说：“饮食上，除了三餐规律外，可以多吃牛肉、狗肉、鸡蛋、蜂蜜、豆制品，特别是黑豆、黑米、黑芝麻一类的黑色植物。黑色主肾，要保证心情缓缓舒畅，不熬夜，保证充足的睡眠，要坚持体育运动，综合提高身体素质，保持良好的心态，规律的生活。”

我听着，心里五味杂陈。这些话我听过很多次，但真正去做却很难。

“这个能吃吗？”我小心翼翼地问。

“可以。”医生回答得简单。

“吃这个药，能吃好吗？”我追问。

医生看着我，眼神里有一种我看不懂的深意，“关键生活。”

“才33岁，生活不注意，什么都是假的。”医生的话让我心头一震。

我沉默了，心里却像被掀起了波澜。

“男性的性功能其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情差、紧张、陌生的环境、睡眠时间晚、比较劳累、频繁的手淫、性生活、过渡等等都有明显的关系。”医生的话让我感到一丝绝望。

“注意点休息，人不是铁。”医生的话让我感到一丝安慰。

“不要熬夜，不要手淫，性生活一周一到二次，早点睡觉，多运动。”医生的建议让我感到一丝希望。

“生活不注意，天天透支，吃什么也没有用。”医生的话让我感到一丝无奈。

我嗯嗯嗯地点头，心里却充满了疑惑。

“嗯。”医生看着我，眼神里充满了期待。

我站起身，深深地鞠了一躬，“谢谢您，医生。”

我走出咨询室，阳光依旧明媚，但我的心情却如同窗外的天气，阴沉而沉重。

我想，我需要改变，从现在开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？