那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询医生。

“您好，请问这样的症状多久了？”医生的声音从手机那头传来，听起来温和而关切。

我犹豫了一下，然后说：“应该有有一段时间了，因为手淫难戒掉。”

医生又问：“手淫史多少年了？以前每周频率大约多少次？”

我回答：“8.9年吧，就是有时候1天一次，有时候没有那么频繁。”

医生沉默了一会儿，然后说：“拍个舌头照我看一下吧，帮您看看有没有肾虚情况。”

我按照医生的要求，用手机的后置摄像头拍了一张舌头照片。医生看了之后，说：“如果肾虚明显，需要中药调理才行。”

我听到这里，心里一阵紧张。我问道：“戒掉多久才可以恢复？”

医生回答：“频繁手淫，出现手淫后遗症了。戒除手淫，一次都不要有了。适量活动一下，锻炼一下，可以祛除体内湿气。生活作息规律，尽量别熬夜、喝酒、少吃辛辣刺激和冰镇食物。性生活可以有，要节制，时间要规律。”

我听着医生的指导，心里五味杂陈。我知道，我必须做出改变，但我又害怕这个过程会非常艰难。

医生又告诉我，中药调理稍微麻烦一些，需要一周调整一次方子，一次开一周的量。我问道：“中药很贵吧？”

医生说：“一般一个周一百多块钱吧。”

我沉默了一会儿，然后说：“要吃多少次？”

医生回答：“八九年的手淫史，一般一两个月左右。时间短了不行。”

我听到这里，心里一阵沉重。我知道，我必须坚持下去，为了我的健康，为了我的未来。

医生又告诉我，中药免煎颗粒，和感冒灵颗粒冲剂用法一样，热水一冲就可以喝。我问道：“那个中药的话你建议网上买好是吗？”

医生回答：“不用去药店？医院有，平台也有。可以去医院买，如果不方便去医院买，可以从平台买，平台买的话需要开电子处方，麻烦一些。”

我问道：“怎么卖？”

医生回答：“你那边是不是没有复诊窗口？？下次怎么找我？”

我感到一阵失落，然后说：“😓”

医生安慰我说：“咱们不是一个平台，加一下吧。”

我按照医生的要求，添加了他的微信。医生告诉我，戒除手淫，适量活动一下，锻炼一下，可以祛除体内湿气。生活作息规律，尽量别熬夜、喝酒、少吃辛辣刺激和冰镇食物。性生活可以有，要节制，时间要规律。

我看着手机屏幕，心里充满了希望。我知道，我必须做出改变，为了我的健康，为了我的未来。

我想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？