那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，手里拿着一杯热茶，却怎么也暖不热我的心。右后腰的疼痛像一把无形的刀，时不时地在我身上划过。

去年，左后腰骶髂炎的折磨让我痛苦不堪，经过消炎理疗，病情才有所好转。可没想到，这疼痛又转移到了右后腰，位置比左边高一点。我开始担心，这会不会是同样的病？

我决定上网寻求帮助，京东互联网医院成了我的救命稻草。我输入了“肾虚型腰疼什么症状”，屏幕上跳出了卢医生的头像。我点击了咨询，把我的症状告诉了他。

卢医生很耐心，他问我疼痛的具体位置，是不是怕凉，有没有久坐的习惯。我一一回答了他的问题。他告诉我，不要久坐超过一小时，要经常做后仰活动，不要受凉，保持正确的坐姿。

他还给我开了一些药，说是消炎的。我看着屏幕上的处方，心里既期待又忐忑。期待的是，这些药能让我摆脱疼痛的折磨；忐忑的是，这些药真的有效吗？

我按照卢医生的建议，开始调整我的生活习惯。我尽量减少久坐的时间，每隔一小时就站起来活动一下。我还开始注意保暖，不再穿短裤短裙。最让我欣慰的是，疼痛真的有所减轻。

我忍不住在朋友圈分享了我的经历，没想到引起了大家的共鸣。有人说，他们也曾经有过类似的经历，是通过调整生活习惯和服用药物才得以康复的。这让我更加坚定了治疗的信心。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的治疗，还得到了心理上的安慰。

现在，我的腰痛已经基本消失了。我感谢卢医生，感谢京东互联网医院，更感谢自己，没有因为一时的疼痛而放弃治疗。

想问问大家，有没有出现过类似的腰痛情况？你们都是怎么治疗的呢？