那是一个普通的下午，阳光透过医院的窗户洒在走廊上，我站在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的声音温和而关切，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“我想咨询一下鲁拉西酮的处方。”

医生的眼神里闪过一丝疑惑，他问：“你有之前的病历和处方没？”我摇了摇头，心里有些尴尬，毕竟我的病情已经持续了四年，病历和处方肯定不少，但每次都是匆匆忙忙，很少整理。

“需要哪个牌子的和哪种规格的？这个药要开几盒？你平时都怎么服用的？”医生的问题一个接一个，我努力回忆着，尽量详细地回答。

“我的确诊是双相情感障碍，平时白天是服用40mg鲁拉西酮和2片丙戊酸钠缓释片作为心境稳定剂，晚上睡眠是服用400mg喹硫平和一片佑佐匹克隆。”我回答道。

医生点了点头，似乎对我的病情已经有了基本的了解。我继续说：“我目前鲁拉西酮没有药了，需要开2盒40mg规格的。”

“鲁拉西酮是每次餐前服用，一天一次。”我补充道。

“不是齐拉西酮，是鲁拉西酮。”我强调道，生怕医生弄错了。

“是这个药。”医生确认道。

“我再开。”医生说着，开始认真地填写处方单。

就在这时，医生突然停下了手中的动作，他看着我，似乎想说什么。我紧张地看着他，心里七上八下。

“不好意思，我刚才有点分心。”医生终于开口了，“你的病情我了解，但我想提醒你，药物只是治疗的一部分，更重要的是调整心态，保持良好的生活习惯。”

我点了点头，心里涌起一股暖流。我知道，医生的话是对的，但面对疾病，我总是容易陷入焦虑和恐慌。

“谢谢你，医生。”我真诚地说。

离开医院的时候，我看着窗外的阳光，心情渐渐明朗起来。我知道，虽然疾病让我经历了许多痛苦，但只要我勇敢面对，就一定能够战胜它。

想问问大家，有没有像我这样，因为疾病而感到焦虑和恐慌的时候？又有没有什么好的方法来调整心态，面对疾病呢？