嗓子沙哑，这个困扰了我一年多的难题，终于让我找到了解决之道。

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面坐着的是庞医生，一位眼耳鼻喉科的专家。他的眼神里透露出专业的坚定，让我感到一丝安心。

‘您好，我是庞医生，您嗓子沙哑多久了？’庞医生的声音温和而有力，让我感到一种莫名的信任。

我叹了口气，‘有一年多了，经常性的，基本上就没有缓解。’

庞医生微微点头，‘有没有去医院检查过喉镜呢？’我摇了摇头，‘没有，我一直以为只是嗓子不舒服，没太在意。’

庞医生的眼神变得严肃起来，‘了解，目前您的情况考虑声嘶，不排除有声带小结、声带息肉、声带麻痹等情况，目前可以对症利咽治疗，效果不佳需要到医院耳鼻喉科晚上喉镜检查。’

听到这里，我心中一紧，‘那我现在该怎么办？’

庞医生安慰我，‘别担心，我会为您开具处方，您可以先试试金嗓开音丸和金嗓子喉片，同时注意饮食清淡，避免辛辣刺激、腌卤油炸、炒货坚果等食物，多饮水，忌烟酒，注意口腔卫生，饮食后漱口，注意休息，避免熬夜。’

我按照庞医生的指导，开始服用药物，并努力调整生活习惯。每天，我都会按时服药，尽量保持饮食清淡，多喝水，避免过度用嗓。虽然过程有些艰难，但我心中始终怀着一丝希望。

用药六天后，我再次上线复诊。庞医生询问了我的病情，我告诉他，嗓子确实有所缓解，但仍然有些沙哑。庞医生鼓励我，‘别急，继续治疗，相信会越来越好的。’

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过嗓子沙哑的情况？你们又是如何应对的呢？