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中老年人该选哪种钙片?

中老年人该选哪种钙片?
发表人:病友互助家园

那是一个阳光明媚的下午,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气一样复杂。我,一个50多岁的中年人,因为最近身体的不适,开始对健康产生了深深的忧虑。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“你好。”我礼貌地回应。

“你好。”医生再次微笑。

“中老年人适合什么钙片?”我迫不及待地问道,因为最近我总是感到腰酸背痛,听说这是缺钙的表现。

“钙+维生素D3。”医生简洁地回答。

“新盖中盖这个牌子好吗?”我接着问,这是我之前在药店看到的一款钙片。

“可以的。”医生肯定地回答。

“健康指导。”医生突然提到了这个词,我有些意外。

“这个可以参考一下。”医生递给我一份健康指导手册。

“我还看了一款液体钙。”我继续说道,我对钙片的选择有些犹豫。

“50多岁男性吃算中老年人了吧?”医生笑着问,我有些尴尬地笑了。

“😂”我回应,心情轻松了许多。

“嗯嗯!青壮年。”医生幽默地说。

“哦。”我回应,心里却有些感慨。

“65岁以上是老年。”医生继续解释。

“哦,”我点了点头。

“那吃那个可以吗?”我指了指液体钙。

“可以。”医生回答。

“含有钙和维生素d3就可以。”医生补充道,“没有d3的要额外补充,否则吸收不好。”

听完医生的话,我心中的石头终于落地了。我开始明白,健康其实并没有我想象的那么复杂,只要我们注意饮食,补充必要的营养,就可以保持健康。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住想分享我的经历。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我最后说道。

离开医院的时候,我感到心情格外轻松,仿佛卸下了沉重的负担。我知道,只要我们关注健康,积极面对生活中的挑战,就一定能够拥有一个美好的未来。

中老年人补钙指南 常见症状 中老年人由于骨密度下降、钙吸收减少等原因,容易出现骨质疏松、关节疼痛等症状,特别是65岁以上的老年人更需要关注钙的补充。 推荐科室 内分泌科或骨科 调理要点 1. 选择含有钙和维生素D3的补钙产品,如钙+维生素D3,新盖中盖等品牌。 2. 如果选择不含维生素D3的钙片,需要额外补充维生素D3以促进钙的吸收。 3. 遵循医生或营养师的建议,合理安排补钙的剂量和时间。 4. 结合适量的户外活动和日常锻炼,促进骨骼健康。 5. 注意饮食均衡,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品、海产品等。

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