那是一个普通的周末，我正坐在沙发上，突然感觉手指和脚趾一阵阵的疼痛，麻麻的，像是被电击了一样。我赶紧拿起手机，预约了京东互联网医院的在线咨询。

医生很耐心，先让我上传了检查报告。我紧张地看着屏幕，等待着医生的诊断。医生说我的尿酸是正常的，但是手指和脚趾的疼痛可能是由于尿酸高引起的。

我愣住了，尿酸高？我从来没有听说过这个。医生解释说，尿酸高可能会导致痛风，而痛风会引起关节疼痛、肿胀，甚至可能导致关节变形。

我赶紧问医生，那我该怎么办？医生建议我先观察，如果疼痛持续不缓解，就要去医院做进一步的检查。

我心里一阵慌乱，痛风？那我不是要终身服药了吗？医生看出了我的担忧，安慰我说，现在痛风是可以控制的，只要按时服药，注意饮食，是可以过正常生活的。

医生还告诉我，尿酸高可能与饮食、运动、遗传等因素有关。我回想了一下，自己平时确实不太注意饮食，而且很少晒太阳。医生建议我多吃富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，还要适当运动，增加户外活动。

我按照医生的建议，开始调整饮食，每天早上都会喝一杯牛奶，中午和晚上也会尽量选择富含钙的食物。我还开始每天坚持晒太阳，每天至少晒30分钟。

一段时间后，我发现手指和脚趾的疼痛明显减轻了。我高兴地告诉医生，医生也表扬了我，说我做得很好。

现在，我已经习惯了这种健康的生活方式。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？