那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我身高1.7米，体重却只有104斤，这让我一直觉得自己像是飘在云端，轻飘飘的。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，我是李医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我紧张地回答：“你好，李医生。我想问下，我很瘦会是什么情况引起的呢？”

李医生耐心地听我说完，然后说：“现在有什么症状吗？”

我摇了摇头，说：“我现在没什么特别的感觉，就是觉得身体很轻，好像一阵风就能把我吹走。”

李医生皱了皱眉，说：“饮食运动情况怎么样？”

我实话实说：“很少运动，现在买了增肌蛋白粉，每天都有运动15分钟的样子，饮食就是不清楚，不知道吃那些方面的东西。”

李医生沉吟了一下，说：“运动少了，每天至少一个半小时。”

我惊讶地张大了嘴巴，没想到运动量要这么多。

李医生接着说：“肌肉用尽废退，加强有氧运动。”

我点了点头，表示明白了。

李医生又告诉我：“第二条，改善吸收。这个可以改善消化吸收能力。”

我好奇地问：“那饮食上要注意什么呢？”

李医生微笑着说：“饮食上以高蛋白食物为主，比如鸡肉、鱼肉、豆腐等。”

我听了医生的建议，开始调整饮食和运动。经过一段时间的努力，我的体重逐渐上升，身体也感觉好了很多。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？或者，有没有什么好的建议可以分享呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！