那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个身高178cm，体重76公斤的男子，怀揣着减肥的渴望，却卡在了一个让人沮丧的平台期。

“您好，医生，我身高178cm，体重76公斤，想减十斤。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心却像被翻江倒海般汹涌。

医生微笑着，眼神里满是关切：“感觉运动减不下去了，卡在这了？”

我点了点头，心中涌起一股无奈：“饮食控制了，也用过减肥药，但效果不明显。我每天跑步10公里，现在就不掉了。”

医生沉吟片刻，说：“BMI24，稍微超重，说明效果可以。减重有平台期，这是正常的。”

我愣住了，原来这也有科学依据。医生接着说：“坚持就可以，但反弹了。你之前用过什么药？”

我回忆了一下，说：“几个月前吃过奥利司他胶囊，但不管用。”

医生皱了皱眉，说：“那您现在半个月就一直维持这样，不瘦也不胖，可您好像瘦点。”

我苦笑了一下：“是啊，我也觉得瘦点好。”

医生说：“您处于平台期，每个减重都有平台期。您做的是器械运动吗？”

我摇了摇头：“没有器械，我每天跑步。”

医生说：“您可以改下器械，然后用点乳清蛋白。”

我疑惑地看着医生：“噢噢，好的，我是不是不用吃药？”

医生微笑着说：“可以不吃药，健康指导更重要。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。我开始按照医生的建议调整饮食和运动，每天坚持使用乳清蛋白。一个月后，我终于突破了平台期，体重开始稳步下降。

我想，这就是坚持的力量吧。感谢京东互联网医院，让我在减肥的道路上不再孤单。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？