那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我是个二十三岁的年轻人，身高一直是我心中的痛。看着身边的朋友一个个长高，我却在二十四岁的年纪，还在为身高发愁。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“明天三次，每次四片。”我愣了一下，没听懂他的意思。他又说：“每天。”我这才反应过来，原来是在说药。

我有些尴尬，但还是问：“意思是食物方面？”李医生点了点头，说：“我普及一下长高知识吧。”我立刻来了精神，迫不及待地想要知道如何才能长高。

李医生告诉我，人体的身高随着骨骼的生长发育而增长，当骨骼生长发育停止的时候，人体的高度即固定。他详细解释了骨骼生长的机制，以及影响身高的各种因素，包括遗传、体育运动、营养、生活环境、生活习惯等。

我听着，心里五味杂陈。我知道，我已经错过了最佳的生长期，但听到李医生说人体骺线闭合的时间最晚是二十四岁左右，我还是抱有一丝希望。

李医生接着说：“青少年应注意保持良好睡眠，积极参加体育运动及锻炼。”我默默地点头，心里暗下决心，一定要努力改变自己。

在接下来的日子里，我按照李医生的建议，调整了饮食，增加了运动量，还特别注意了睡眠质量。每天，我都会按时服用李医生开的药物，虽然效果并不明显，但我没有放弃。

有一天，我在网上看到了一个长尾词：“肾虚的人吃什么食物好。”我立刻想到了李医生，于是又通过京东互联网医院向他咨询。李医生告诉我，肾虚的人应该多吃一些黑芝麻、核桃、枸杞等食物。

我按照李医生的建议，开始调整饮食，没想到效果还真不错。我的身体感觉越来越好，精神状态也好了很多。

如今，我已经二十四岁了，虽然身高没有明显增长，但我已经不再为此而烦恼。我知道，只要我努力，就一定能够实现自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议呢？希望大家都能健康快乐地生活！