那是一个寒冷的冬日，我踩在冰面上，一个不小心，脚趾骨折了。我记得那天是2020年1月4号，从那以后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。

骨折的地方，一直提不起来。我去了湖南江氏社港骨伤医院，医生给我做了保守治疗，用石膏固定了。四月份，石膏拆了，我以为一切都会好起来。

然而，脚趾还是不能正常活动。我去了骨科医院，医生用震动仪器和瓶子压在脚板上，结果出来黑色的血。医生说，经脉不通，淤血了。

我感到无比的焦虑和绝望。我去了很多医院，但都没有得到有效的治疗。我甚至想过，是不是我的脚趾永远都不能恢复了。

直到有一天，我在京东互联网医院咨询了一位医生。医生问我，‘目前主要有哪些不适症状？’我告诉他，‘脚趾提起来只能坚持一两秒。’医生又问，‘多久了？’我回答，‘2020年1月4号骨折，四月份愈合，已经一年多了。’

医生告诉我，‘平时要练习一下脚步的力量，这个不能做的动作要尽量适当的动。’我问他，‘大概多久才能回到以前没有受伤的状况？’医生回答，‘这个看这个看恢复的情况，一般一个月左右基本上可以恢复正常。’

我听了医生的话，开始每天坚持锻炼。我开始热敷，开始做康复练习。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。

现在，我的脚趾已经可以正常活动了。我知道，这一切都离不开京东互联网医院那位医生的帮助。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？