那天，我刚刚结束了一场激烈的性生活，躺在床上，突然感觉乳房一阵刺痛。我摸了摸，果然，一边有硬硬的结块，一边却平平坦坦。我慌了神，这可是我第一次性生活，怎么就出现了这样的问题？

我赶紧上网搜索，发现很多人都有类似的经历，但具体原因和治疗方式却众说纷纭。我越想越焦虑，担心是不是得了什么严重的病。

第二天，我鼓起勇气，在京东互联网医院挂了普通外科张医生的号。张医生看起来很年轻，但眼神里却透着坚定和自信。

我紧张地坐下，张医生微笑着问我：“您好，您乳房疼痛多久了？有摸到明显结节么？”我如实回答了他的问题，他听完后，皱了皱眉头。

“最近第一次性生活？”他问。

我点了点头。

“五天四次？”他接着问。

我有些尴尬，但还是点了点头。

“房事结束后，然后疼了2天左右？”他又问。

我再次点了点头。

“一边有结块一边没有？”他继续问。

我有些不耐烦了，但还是回答了他的问题。

“月经还有一周，才来。”我补充道。

张医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“乳房疼痛多是是乳腺增生引起的症状，我可以给您一些治疗建议，但是您最好还是在方便的时候做一个乳腺彩超检查，来明确乳腺的具体情况。”

我点了点头，心里多少有些安慰。

张医生接着说：“乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。所以建议您保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动，这对您的症状缓解都是有益处的。”

我听着，心里暗暗点头，觉得张医生说得很有道理。

“如果疼痛严重，您可以局部热敷快速缓解症状。平日您可以口服一些中成药物，来疏肝理气，散瘀散结。比如乳癖消 小金胶囊 夏枯草颗粒等。服用一种就可以，一般30天为一个疗程，遇到月经量多的时候可暂时停药，月经结束后再服药。一定要12个月复查一次乳腺彩超，来观察乳腺的变化。”

我听着，心里有些紧张，但也有些期待。

“请问您还有什么需要咨询了解的问题吗？”张医生问。

“没了。”我回答。

“好的，祝您身体健康，生活愉快，再见。”张医生说。

我挂了电话，心里五味杂陈。虽然不知道自己的病情到底如何，但至少我知道了如何去面对和治疗。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？