那是一个普通的夜晚，我躺在床上，脚突然一阵剧痛，像是被电击了一般。我猛地坐起来，脚指头紧紧地蜷缩着，疼痛让我无法入睡。

第二天，我去了京东互联网医院，医生问我：“脚晚上抽筋是怎么回事？”我回答：“可能是缺钙吧。”

医生微笑着说：“一般低钙血症会引起这样的症状。”我听了心里一紧，低钙血症？那可不是闹着玩的。

我接着说：“我血压偏高。”医生皱了皱眉：“血压高一般不会引起脚抽筋，但是需要把血压控制好。”

我又说：“血糖偏高。”医生点了点头：“糖尿病并发症也可引起这样的症状。”

我告诉医生我的血压和血糖数值，医生摇了摇头：“都不算达标，血压应该130/80左右，空腹血糖5-6。”

我有些沮丧，医生却安慰我说：“平常用药方案是什么？”我回答：“吃降压药。”

医生问：“吃的什么降压药？”我回答：“不知道，医生开的。”

医生说：“根据血压，血糖调整用药方案。”

医生又建议我：“最好吃点钙片和骨化三醇。”

他还说：“建议您在饮食上尽量清淡，戒烟酒，少食辛辣食物，避免油腻，炙烤食物，规律饮食，保持心情舒畅。规律作息，不要熬夜，平时适量体育锻炼，增加自身免疫力。”

我听着医生的建议，心里五味杂陈。我想，也许这就是生活吧，有时候，我们不得不去面对一些我们不愿意面对的事情。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议？