那是一个闷热的夏日午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样烦躁。我是一名普通的上班族，但最近身体出了些状况，出汗、拉肚子、口臭，这些问题像噩梦一样困扰着我。

医生您好，请评估一下我属于9种体质中哪一种体质？这种体质在平时饮食和作息上有哪些注意事项？

医生耐心地回答，‘根据您提供的信息，您的身体状况符合阳虚气郁体质。’

阳虚气郁？我听着这个词，心里有些迷茫。医生继续说，‘平时注意保暖，保持良好的情绪和心态，适度锻炼身体，保障充足的睡眠，补充维生素及微量元素，多吃点青菜水果和羊肉生姜之类热性食品。’

我点了点头，心里却有些无奈。这些话我听过很多次，但真正能做到的却不多。

‘容易出汗，而且是凉汗。’我忍不住插话。

医生微笑着说，‘积极向上，乐观开朗，多参加有益身心的社会活动，多结交志同道合的朋友，不要思虑过度。’

嗯，这些我都懂，但生活总是充满了压力，有时候真的很难做到。

‘出汗多了以后，睡一觉醒来就拉肚子。’我继续说。

医生沉默了一会儿，然后说，‘每天早上睡醒，舌苔厚重，口臭口苦。’

我愣住了，这些症状我都有。医生接着说，‘您患溃疡性结肠炎两年，今年康复的。’

我愣住了，没想到我的病情这么严重。医生说，‘深处广东地区，热天出门一身汗，也是冷汗，回到空调房，这种冷热一交替，很容易肚子疼，拉肚子。’

我听着医生的话，心里充满了疑惑。医生说，‘有阳虚气虚症状。’

哦哦，我明白了。医生说，‘这个药是治疗啥的？’

‘可以用山药，白术，红枣熬粥。’医生说。

健脾益气，我记住了这个词。医生说，‘增强机体免疫力及屏障功能。’

我看着医生，心里充满了感激。医生说，‘不客气。’

离开医院的时候，我心情沉重。我知道，我的路还很长，但我相信，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？