那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我今年16岁，身高169厘米，总觉得自己长得不够高。听说喝蛋白粉能长个子，我就想问问医生，16岁可以喝蛋白粉吗？

医生是个和蔼的中年人，他微笑着问我：“平时运动吗？”我点点头，说：“晚上会做点运动，半小时左右。”医生听了，说：“那可以吃蛋白粉，运动后吃效果更好。”

我迫不及待地问：“这个可以助长个子吗？”医生回答：“这个主要是增肌的，长个子补钙哈。”我恍然大悟，原来我一直搞错了。

我又问：“哦，那个16岁169想长的更高，单纯的补钙有用吗？”医生耐心地解释：“补钙可以促进骨骼发育的。”

我接着问：“有没有什么运动有助于长个？”医生说：“做一些拉伸运动有帮助的，比如跳绳、打球等。”

我又好奇地问：“补钙的奶粉是一天喝几次好？”医生回答：“补钙的奶粉是哪个呢？”我告诉他：“蒙牛的，高钙高锌，学生奶粉。”医生说：“这个看你喜欢的，多喝几次都没问题。”

在医生的耐心解答下，我心中的疑惑渐渐消散。最后，我说：“我没有问题了，谢谢医生。”医生笑着说：“不客气哈，很高兴为您解答，感谢您在问诊结束后对我的诊疗活动进行评价。”

挂断电话后，我心情格外舒畅。虽然身高的问题暂时无法解决，但我明白了健康的重要性。我开始坚持运动，每天按时喝补钙奶粉，希望有一天能实现自己的梦想。

想问问大家，有没有出现过类似的困惑？或者，你们有没有什么好的建议，让我能更快地长高呢？