夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我却躺在床上，辗转反侧，难以入眠。这种状况已经持续了半年，每天都是天亮了才能勉强入睡。

白天，我却异常困倦，几乎到了黑白颠倒的地步。我尝试过各种方法，但都无济于事。于是，我决定向京东互联网医院寻求帮助。

医生询问了我详细的情况，我如实相告。他温和地问我：“压力大吗？原来有什么事情发生吗？”我摇了摇头，表示没有。医生又问：“有什么不良习惯吗？”我犹豫了一下，告诉他熬夜玩手机成了我的日常。

医生又问：“房事多吗？”这个问题让我有些尴尬，但我还是如实回答了。医生听后，点了点头，又问：“有烦躁易怒情绪低落吗？”我回答：“偶尔有。”

医生接着问：“是因为睡不着才玩手机吗？”我点了点头。他又问：“白天睡得怎么样？”我回答：“白天睡得相当于黑白颠倒。”

医生听后，耐心地给我分析：“根据你说的情况，建议调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免熬夜，避免长时间玩手机，尽量白天不要睡，可以服用安神药物治疗，如利尔眠！”

听到这里，我仿佛看到了希望的曙光。医生又给我开了一些处方，并告诉我：“处方已送达药师审核。”

我点击卡片后，直接预约了药品。在服药期间，我严格按照医嘱，调整了自己的作息时间，减少了熬夜玩手机的时间，白天也尽量不睡觉。

渐渐地，我发现自己的睡眠状况有了明显的改善。每天晚上，我不再辗转反侧，而是能较快地进入梦乡。白天，我也不再困倦，工作效率提高了不少。

这段经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！