那是一个普通的夜晚，我躺在床上，腰间像是被什么东西狠狠地勒住，疼痛让我无法入睡。我翻来覆去，试图找到一种舒服的姿势，但都无济于事。直到我把腿抬起来，那种疼痛才稍微减轻了一些。

这样的疼痛已经持续了三年，断断续续的，有时候会好一些，有时候又会突然加重。我尝试过很多方法，比如贴膏药、按摩，但效果都不明显。

那天，我决定在网上搜索一下，看看有没有什么好的治疗方法。搜索结果中，我看到了“京东互联网医院”，心想，既然是互联网医院，应该比较方便，就试着咨询了一下。

医生很耐心，他先让我描述了一下症状，然后问我有没有受过外伤，有没有做过检查。我如实回答了他的问题，他告诉我，这种情况可能是肾阳虚引起的，建议我做一下腰背肌的功能锻炼，并注意纠正不良姿势。

听到这里，我心中一阵欣喜，终于找到了病因。医生还告诉我，可以网上查找“腰背肌功能锻炼”，并注意不要睡太软的床。我按照医生的建议，开始进行锻炼，并调整了睡眠姿势。

刚开始的时候，疼痛并没有明显减轻，但我没有放弃。我坚持每天锻炼，慢慢地，我发现疼痛有所缓解，睡眠质量也提高了。

现在，我已经可以正常入睡，腰疼的症状也基本消失了。我真的很感谢京东互联网医院的医生，是他们让我重新找回了健康。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！