那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“医生，帮我看看我这血压算正常吗？”我小心翼翼地问道，声音里带着一丝不安。

医生微微一笑，眼神里透露出一丝温和，“略高，但不够高血压。”

“哦哦，那属于正常高值？”我追问道，心里有些紧张。

“是的，正常人的血压是130/80，你的血压在家量都是120-130之间，可能是因为你刚来北方，大吃大喝，生活习惯改变导致的。”医生耐心地解释道。

我叹了口气，“我在家量都是120-130之间，😞😞😞。”

医生看着我，语气严肃起来，“改善生活方式，低盐低脂饮食，减重，这些都是必要的。”

我点了点头，“我南方的，可能来北方这边有点大吃大喝，来北方这边一个月都是聚餐喝酒吃烧烤多，那肯定不行。”

医生点了点头，“注意饮食就行了吧？”

“暂时是的。”我回答道。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况有了更清晰的认识；另一方面，我也感到一丝无助，因为我知道，改变生活习惯并不容易。

回到家，我坐在沙发上，看着窗外的天空，心里默默想着：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？