产后六个月，我成了那个在母婴店徘徊的焦虑妈妈。孩子嗷嗷待哺，而我，却因为脸上的黄褐斑而自卑。那些斑斑点点，像是岁月在我脸上留下的印记，让我在人群中不敢抬头。

那天，我无意间看到了一款名为“千白”的美白产品，广告上宣称哺乳期也能用。我心动了，心想，或许这能帮我摆脱这些恼人的斑点。

然而，当我满怀期待地咨询京东互联网医院的医生时，她的回答却让我心头一紧：“哺乳期间不可以使用氢醌乳膏，这是L3级的药物，目前没有针对该药的哺乳期妇女用药的对照研究数据，用后孩子出现不良反应的危害性可能存在。”

那一刻，我仿佛被浇了一盆冷水，心中的希望瞬间破灭。我小心翼翼地问：“那只有不喂奶了才能用吗？”医生回答：“是的，L3级哺乳期是不建议使用的。”

我追问：“那皮肤不接触孩子可以用吗？”医生耐心解释：“外用的药物是通过皮肤进入血液，有通过乳汁分泌情况，孩子吃奶后出现不良反应的危害性可能存在。”

我沉默了，心中五味杂陈。医生见状，又说道：“黄褐斑与紫外线照射、化妆品、内分泌紊乱、过度疲劳、种族及遗传等有关。建议您避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。”

我听着医生的建议，心中涌起一股暖流。虽然我不能立刻使用美白产品，但我可以调整自己的生活习惯，从内而外改善自己的皮肤状况。

在结束问诊前，医生说：“希望我的建议能够帮助到您。如果您没有其他问题咨询，一会儿就结束问诊了，有问题可以随时线上再次咨询，感谢您的信任，祝您生活愉快，再见。”

我轻轻地说：“好的！谢谢您！再见。”

挂断电话后，我坐在床边，望着窗外明媚的阳光，心中充满了希望。我知道，虽然我不能立刻摆脱这些斑点，但我可以努力调整自己的心态，用积极的态度面对生活。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？或者，有没有什么好的建议，可以帮助哺乳期的妈妈们改善皮肤状况呢？