那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在医院的走廊上，显得有些刺眼。我，一个年轻的上班族，因为最近身体不适，被诊断出患有脂肪肝和三高。

我走进王医生的诊室，心里五味杂陈。医生是个中年人，戴着一副眼镜，看起来很和蔼。他问我：“有什么需要咨询的医学问题？”我吞了吞口水，小心翼翼地说：“王医生，我想请问一下，脂肪肝三高吃什么保健品好？”

王医生微微一笑，说：“有报告单吗？”我递给他一份检查报告，他接过来看了看，然后说：“坚持锻炼身体，每天跑步运动。”我点点头，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

王医生接着说：“你年纪轻轻没有大问题，但是要注意饮食，清淡饮食，保健品不要吃。”我疑惑地问：“那鱼油可以服用吗？”王医生摇摇头：“没必要。”

我有些失望，但还是感谢地说：“好的，谢谢医生。”王医生笑了笑，说：“一点帮助都没有。”

回到家后，我心情低落，觉得一点帮助都没有。但是，王医生的话一直在我的耳边回荡。我想，也许我应该坚持每天去户外跑步一个小时以上，一年后我的脂肪肝就会消失。

于是，我开始每天坚持跑步。刚开始的时候，我跑得很慢，也很吃力，但是我没有放弃。渐渐地，我发现自己的身体开始有了变化，精神状态也好了很多。

一年后，我再次来到王医生的诊室。他看到我，惊讶地说：“你的脂肪肝消失了！”我高兴地笑了，说：“谢谢医生，都是您给我的鼓励。”

王医生笑着说：“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”

走出诊室，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？