那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**。他微笑着，眼神里透露出一种温和的力量。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音低沉而富有磁性，让我感到一丝安心。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生**的语气很亲切，让我觉得他并不是一个高高在上的医生，而是一个可以信赖的朋友。

“增肌的话……”我犹豫了一下，然后鼓起勇气说，“人比较瘦。”

医生**点了点头，他的眼神里充满了理解，“这个可以配合运动训练增肌减脂，不运动可以增肥。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要开始锻炼。

“前期偏碳水还是蛋白质好点？”我问道。

“偏蛋白就可以。”医生**的回答简洁明了。

“偏蛋白和偏碳水区别是什么呢？”我继续追问。

医生**耐心地解释道：“前期要燃烧脂肪，碳水服用多了，就会导致脂肪燃烧少，脂肪不少肌肉自然增长的慢。”

我听着，心里渐渐有了底。

“好的，懂了。”我回答道。

“谢谢。”我感激地说。

“不客气。”医生**微笑着回答。

离开咨询室的时候，我感到一种前所未有的轻松。我知道，只要按照医生**的建议去做，我一定可以增肌成功。

我开始规律地锻炼，饮食上也严格按照医生**的建议来。虽然过程很辛苦，但我从未放弃。

几个月后，我明显感觉到自己的身体发生了变化。肌肉线条更加明显，人也变得更加自信。

我想，这就是坚持的力量吧。感谢京东互联网医院，感谢医生**，是他让我找到了增肌的方法，也让我找回了自信。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？