那是一个普通的周末，我像往常一样坐在电脑前，突然一阵剧痛从腰部传来，我忍不住倒吸一口凉气。这疼痛持续了两个月，我尝试了各种方法，但疼痛依旧如影随形。

我开始焦虑，担心这会不会是什么严重的疾病。于是，我决定去医院看看。

我来到了京东互联网医院，一位副主任医师接待了我。他耐心地询问了我的病情，还详细地询问了我是否有药物过敏史，肝肾功能是否正常。我一一回答了他的问题。

他给我看了一些患教文章，让我对腰肌劳损有了更深入的了解。他告诉我，我的片子显示腰椎45节有增生，但增生磁共振看不出。他建议我口服塞来昔布，外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼，平时生活中注意保护腰椎。

听到这些，我如释重负。虽然腰疼依旧，但我知道，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会好转。

我开始按照医生的建议进行治疗。我每天坚持进行腰背肌功能锻炼，虽然疼痛让我难以坚持，但我告诉自己，只有坚持下去，才能战胜病痛。

在这个过程中，我深刻体会到了生活的艰辛。但我也明白了，只要有信心，有毅力，就没有什么困难是不能克服的。

如今，我的病情已经有所好转。虽然腰疼依旧，但已经不再像以前那样剧烈。我知道，只要我坚持下去，我的病情一定会完全康复。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰疼情况？你们又是如何治疗的呢？