那是一个普通的夜晚，我坐在书桌前，笔尖在纸上划过，却怎么也集中不了精神。我的手，不自觉地开始抖动，连带着笔也跟着抖了起来，纸上留下了一串串歪歪扭扭的痕迹。

我是个大学生，学业压力一直很大，但最近这手抖的情况越来越严重，连刘海都跟着抖动。我开始担心，这到底是怎么回事？是肾阳虚还是肾阴虚？我上网搜索，却越搜越迷茫。

终于，我决定去医院看看。我预约了京东互联网医院，医生的声音温柔而专业，他问我是否经常熬夜，睡眠如何。我如实回答，平时基本11点睡，但回家就会熬夜，睡眠一般，偶尔失眠，但不多梦。

医生又问我情绪如何，我告诉他，因为学习压力，我有点焦虑，紧张也有。他还问了我生活、情感、学习、家庭、人际关系等方面是否存在明显压力，我回答，在学习和生活还有人际关系上有。

医生听完我的描述后，告诉我，年轻人出现手抖，主要是生理性原因和病理性原因引起的。生理性原因有精神过于紧张或者恐惧等，这类病人大多心理素质调节能力差，精神过于紧张或者遇到紧急事情时，不能很好的调理。一般情绪稳定，诱因消除后手抖可以自行缓解。

病理性的手抖主要为永久性的，有静止性抖动和运动性手抖两种。引起的主要疾病有酒精依赖综合征、甲状腺功能亢进症、小脑病变等。小脑病变引起手抖的原因主要是平衡力差引起的。

医生建议我平时心态平和、遇事不慌张、调整自己的情绪、戒烟限酒。如果经常出现手抖的症状，就有到医院进一步检查确诊，尽早到医院就诊，如检查一下甲状腺功能、进行脑神经的检查、头颅CT等。

我按照医生的建议开始调整自己的生活习惯，减少熬夜，保持良好的作息，调整心态，放松心情。渐渐地，我的手抖情况有所缓解，我也重新找回了学习的动力。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？