那天，我正走在回家的路上，突然感觉一阵头疼得像是有人用锤子在我脑袋里敲打。我捂着脑袋，差点没站稳，差点就晕倒在地。我心里一紧，这可不像我，我平时身体倍儿棒，怎么突然就来了这么一出？

我赶紧找了个地方坐下，缓了缓神。这时，一个过路的阿姨关切地问我：“小伙子，你怎么了？脸色这么差。”我苦笑了一下，说：“可能是因为天气太热，头疼得厉害。”阿姨听了，也没再说什么，只是叮嘱我注意身体。

回到家，我躺在床上，头疼得越来越厉害。我试图让自己平静下来，但那种疼痛感就像潮水一样，一波接一波地涌来。我忍不住喊出了声：“妈，我头疼得厉害，怎么办啊？”妈妈赶紧从厨房跑出来，看到我这样，也慌了神。

妈妈陪着我去了京东互联网医院。医生是个和蔼的中年人，他问我：“你头疼得怎么样？有没有发热？”我回答说：“头疼得像是脑袋里装了炸药，一碰就炸。没有发热，但是出了不少冷汗。”医生听了，沉吟了一下，说：“可能是情绪激动引起的。”

我愣了一下，情绪激动？我最近没发生什么特别的事情啊。医生接着说：“情绪激动会引起交感神经兴奋，导致血管收缩，从而引起头痛。”我恍然大悟，原来是这样。

医生建议我深呼吸，保持心情平静。我试着做了几次，感觉确实好了一些。医生又告诉我，如果情绪激动引起的，休息休息应该就能好。但是，如果一直不好，就要考虑其他原因了。

回到家，我尽量让自己保持平静。但是，那种头疼的感觉还是时不时地来找我。我开始怀疑，是不是最近的工作压力太大，导致情绪波动？还是其他原因？我开始反思自己的生活，试图找到问题的根源。

经过一段时间的调整，我的头疼确实好了一些。我开始学会调整自己的情绪，尽量不让工作压力影响到我的生活。我发现，原来，健康真的是最重要的。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？如果有的话，你们是怎么应对的呢？