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21岁男生性生活时间短,想调理一下

21岁男生性生活时间短,想调理一下
发表人:医疗之窗

那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我今年才21岁,本应是风华正茂的年纪,可性生活时间短的问题让我倍感压力。

医生是个和蔼的中年人,他耐心地听我讲述,不时地点头。我告诉他,我只有三次性生活,每次时间都不理想,尤其是口交时,不到一分钟就射了。医生听完,微笑着说:“早泄是指固定的性爱对象之间在一起生活一年以上,超过半数的性爱次数射精潜伏期至,从插入阴道到射精时间少于两分钟,并且排除酒精或药物影响,没有生殖系统疾病才算早泄。你的情况,我觉得不需要过于担心。”

我愣了一下,没想到医生这么直接。但他接下来的话让我松了口气:“男性的性生活其实是一个非常复杂的过程,与许多因素有关,心情、意义、紧张、陌生的环境等等。由于刚开始性生活,性刺激比较强烈,所以出现性生活时间短,这个都是可以随着性经验的丰富逐渐改善的。”

医生还告诉我,龟头敏感的话可以尝试带两只避孕套,加强前戏,女上位,让女方主导加强抚摸。丰富性生活的内容,自己在性生活中转移注意力,这些都可以降低龟头的敏感度,可以延长性生活的时间。

我问他有没有壮阳的保健品,能增强性功能的。医生摇了摇头:“你正常的,不需要。”

我问他有没有什么运动可以改善,他说:“提肛运动,像忍大便一样,将肛门向上提,然后放松,接着再往上提,一提一松,反复进行,每次做提肛运动50次左右,持续5-10分钟即可。”

我问他:“多运动也会改签吧?”他笑着说:“有点胖,减肥吧。”

我看着他,心里五味杂陈。我本想吃点调理的药,但他告诉我,不需要。我问他:“那我是不是得慢慢来?”他点了点头:“细水长流。”

离开医院的时候,我心情复杂。我知道,我需要调整心态,正确认识这个问题。我需要相信自己,相信时间会给我答案。

我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么解决的?有没有什么好的建议给我?

早泄调理指南 常见症状 早泄是指在性交过程中,男性在插入阴道后短时间内(通常少于两分钟)就射精,且无法控制。这种情况可能会影响性生活质量和自信心,尤其是在年轻人中较为常见。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 改善性生活技巧,例如使用避孕套、加强前戏、尝试女上位等方式延长性生活时间。 2. 提肛运动可以帮助增强盆底肌肉,改善早泄情况。 3. 保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张情绪对性生活的影响。 4. 适当运动和减肥可以改善整体健康状况,间接帮助改善早泄问题。 5. 如果以上方法无效,可以考虑就医,医生可能会推荐使用一些药物如SSRI类抗抑郁药来延长射精时间。

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