那天，我坐在京东互联网医院的候诊区，心里七上八下的。我是一名出租车司机，最近右腹部的疼痛让我坐立不安。医生询问了我的症状，我告诉他，肾囊肿小，但右腹痛让我担忧。

医生耐心地解释说，肾囊肿小，不需要特殊处理，半年到一年复查一次即可。但我的右腹痛，可能是肌肉劳损或尿路结石，需要多喝水和定期复查。

我听着医生的话，心里却像打翻了五味瓶。我是个粗心大意的人，平时工作忙，喝水都成了奢侈。医生提醒我，我这种职业，司机容易出现肌肉劳损，也是尿路结石的易发人群。

我问他，我买的消石片吃了会有效果吗？医生说，有点效果，但平时一定要注意多喝水勤排尿，不要憋尿。他还告诉我，肾结石患者，必须将排出结石，做结石成分分析以及代谢状况评估，这样才可以对饮食作出有效预防。

我听着，心里五味杂陈。我是个吃货，尤其是花生，我最爱吃。医生说，对于草酸盐结石或者尿酸盐结石，一定要控制海鲜，各种动物内脏摄入量。我听着，心里不禁感叹，健康真是无价之宝。

我看着医生，心里充满了感激。他不仅给了我治疗建议，还让我明白了健康的重要性。我决定，从现在开始，我要好好照顾自己，多喝水，勤排尿，不再让工作占据我的全部。

我想问问大家，有没有出现过类似的经历？或者，有没有什么好的建议，让我能够更好地照顾自己的身体？