那天上午，我正走在回家的路上，一不留神，脚下一滑，狠狠地崴了一下。当时就感觉脚踝一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地拧了一把。我强忍着疼痛，一瘸一拐地回到家。

中午的时候，我买了一些云南白药，按照说明喷在脚踝上。喷的时候，那种清凉的感觉让我稍微舒服了一些。但是，脚踝还是肿得厉害，看起来像是被吹了气一样。

下午，我去了京东互联网医院，通过线上咨询，找到了一位医生。医生问我多长时间了，我回答说今天上午才崴的。医生又问了我一些情况，然后告诉我，一般建议48小时之内冷敷云南白药气雾剂外用，48小时之后改热敷。

听到这里，我心里一阵紧张。48小时？那岂不是要等到明天才能热敷？我担心这样下去，脚踝的肿胀会越来越严重。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说，不需要太担心，热敷可以帮助消肿。

我又问医生，我可以揉吗？医生说，建议暂时不要揉，以免加重肿胀。我听了医生的话，心里稍微放心了一些。接着，我又问医生，需不需要消炎药配合呢？医生说，不需要，可以服用活血化瘀的药物。

医生还给我开了一个处方，让我去药师那里拿药。我看着处方单，心里五味杂陈。一方面，我为自己的病情感到担忧；另一方面，我又为医生的专业和耐心感到感激。

回到家后，我按照医生的指示，开始进行冷敷。虽然脚踝还是有些疼，但是肿胀的情况似乎有所缓解。我心里暗暗庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我们可以方便快捷地得到专业的医疗建议，这对于我们这些忙碌的人来说，无疑是一个福音。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院也是一个不错的选择。真的，方便又快捷。

最后，我想说，如果我的经历对大家有所帮助，那就太好了。希望大家都能身体健康，远离疾病的困扰。