那是一个普通的夜晚，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的夜色，深沉而复杂。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，透过屏幕，我仿佛看到了他坐在对面的专注。

“你好。”我简单地回应。

“请问你身高体重多少呢？”医生的问题直接而直接，我犹豫了一下，还是告诉了他：“1.58米，52公斤。”

“平时饮食怎么样？”医生继续问。

“一般，不是太能吃，但一日三餐都要吃，晚饭吃的晚。”我回答。

“想减肥晚上8点过后不要吃东西了。”我提出了自己的计划。

“嗯。”医生没有多问，只是静静地听着。

“买这款饼干咋吃才能减肥呢？”我转向了正题。

“代餐吃。”医生回答得简单。

“就是替代正餐？”我疑惑地问。

“不是的。”医生摇了摇头，“一天代1-2餐，早上晚上吃饼干，别的啥都不吃，中午饭正常吃，是吗？”

“是的。”我点了点头。

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光，虽然减肥的路还很长，但我已经迈出了第一步。

“好的，谢谢了。”我向医生道谢。

“不客气的。”医生微笑着回应。

挂断电话的那一刻，我深深地吸了一口气，心中充满了期待。我知道，减肥的路不会一帆风顺，但我相信，只要我坚持下去，就一定能够成功。

想问问大家，有没有像我这样，因为减肥而焦虑过？有没有什么好的建议可以分享？