每天早上，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我翻了个身，却猛地感到腰背一阵剧痛，仿佛有无数针在扎着。这已经是连续好几个月的噩梦了。

我躺在床上，深吸一口气，试图缓解这突如其来的疼痛。想起18年那次腰间盘突出，我心中不禁一阵紧张。那时候，医生告诉我，那是第4-5节的问题。从那以后，我就特别注意了，但没想到还是犯了。

我决定找医生咨询一下。京东互联网医院，这个我之前听说过的地方，成了我最后的希望。我打开手机，输入了“每天早上起床腰背疼，白天久坐，曾经有腰间盘突出，怎么办？”这样的问题。

很快，医生的回复就来了：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简要描述了我的症状，医生又问：“每天睡觉起来腰背疼？”我点了点头。

医生又问：“受凉了吗？”我摇了摇头，“没有。”他又问：“白天久坐？”我回答：“嗯。”

医生又问：“检查过吗？”我回答：“不做也疼。”这时，我心中不禁涌起一股无奈和焦虑。

医生接着问：“18年的时候腰间盘有彭出，第4-5节。”我回答道。医生沉默了一会儿，然后说：“起来活动一会就好了。”

我心中一惊，难道这就是我的命运吗？我继续回答：“日间久坐多久？”医生问，“八小时。”我又回答，“平时锻炼很少吧？”我无奈地回答，“不锻炼。”

我心中不禁有些绝望，难道我的一生都要这样度过吗？我问道：“我需要去医院看一下么？”医生回答：“看西医还是中医推拿？”

我想了想，回答：“三月第一次疼是因为受凉了，后来就每天早上起来都疼，有时候睡觉疼醒了。”医生沉默了一会儿，然后说：“ok。”

医生给出了建议：“久坐不超过一小时后仰活动五到十分钟，正确坐姿，健康指导，理疗，工作时候腰部护腰保护。”

我心中一震，原来还有这么多需要注意的地方。医生又开了一些处方：“外贴止疼药消炎止痛结合肌肉松弛剂，晚上睡觉时候腰部垫高。”

我心中不禁有些感激，虽然不知道这些药是否真的有效，但我还是决定试试。我回答：“好的。”

我想，这就是生活吧。有时候，我们不得不面对一些我们无法控制的事情。但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！