那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我媳妇儿一直想减肥，听说左旋肉碱挺火的，我就想问问医生，这玩意儿到底靠谱不靠谱。

医生挺热情的，一上来就问我媳妇儿的身高体重，还问了她有没有什么疾病史，肝肾功能怎么样，有没有药物或食物过敏史。我媳妇儿身高160，体重115，肝功能正常，就是对虾过敏。医生说，左旋肉碱在减肥方面是有一定效果的，但得配合运动和饮食。

我心里一紧，运动和饮食？这不就是我们平时应该做的吗？医生接着说，我媳妇儿的BMI是22.5，属于正常范围，不建议她用药物减重。我听了这话，心里稍微踏实了点。

然后，我媳妇儿就问左旋肉碱有没有副作用，会不会有依赖性，减肥会不会反弹。医生说，药物都有副作用的，左旋肉碱可能会引起腹泻、睡眠障碍、肌肉无力、营养不良等问题。听到这，我媳妇儿脸色都变了。

医生又建议我们饮食增肌减脂，配合运动。我媳妇儿听了，叹了口气，说：“唉，我们平时工作忙，哪有时间运动啊。”医生说：“饮食上可以调整一下，比如低盐低脂高蛋白高纤维，三餐规律，避免饱一顿饿一顿。”

我媳妇儿听了医生的建议，决定试试看。我也觉得，与其依赖药物，不如从饮食和运动上下功夫。虽然过程可能会辛苦一些，但至少心里踏实。

现在，我媳妇儿已经坚持了一段时间，虽然体重没减多少，但身体状态明显好了很多。我也在京东互联网医院上咨询过其他问题，发现这真是个方便的地方。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？