那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气一样，阴沉而沉重。

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我最近发现，即使正常饮食，体重也一直在增加，这是怎么回事呢？”我迫不及待地问道。

医生微笑着，示意我详细描述一下我的情况。

我告诉他，我身高157厘米，体重60公斤，虽然经过几个月的努力运动，体重有所下降，但体重指数仍然高达34.3。我感到非常困惑，为什么正常饮食也会长肉。

医生耐心地询问了我的饮食习惯，得知我特别爱吃主食，尤其是面条和米饭，而且吃主食后体重会明显增加。他还询问了我的病史和药物过敏史，得知我怀孕时曾患有甲减，但目前一切正常。

医生告诉我，我属于超重，但没有达到肥胖的程度。他建议我尝试轻身消胖丸，并建议我去做胰岛素释放试验检查，以排除病理性的肥胖。

我心中充满了疑惑，胰岛素释放试验是什么？它和孕期的糖筛有什么区别？医生耐心地为我解释了这些检查的原理和目的。

在医生的指导下，我预约了胰岛素释放试验，并开始服用轻身消胖丸。服药期间，我严格按照医生的指导，调整了饮食结构，多摄入粗粮，多吃蔬菜，适量摄入水果和高蛋白低脂肪的肉类。

一个月后，我再次来到京东互联网医院复查。医生告诉我，我的肝肾功能一切正常，可以继续服用轻身消胖丸。我又坚持了三个月，但体重下降并不明显。

我感到非常沮丧，但医生鼓励我不要放弃，他告诉我，减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

如今，我已经停止服用轻身消胖丸，但我仍然保持着健康的饮食习惯和适量的运动。虽然体重没有明显下降，但我感到自己的身体和精神状态都好了很多。

我想问问大家，有没有和我一样的情况呢？如果有，你们又是如何应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起努力，追求健康的生活。