那天，我站在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静，“医生，我最近发现右侧颈部有个肿块，直径约2厘米，表面光滑，不痛不痒，这是良性肿瘤吗？”

医生抬头看了看我，眼神里透着温和，“这个一般不是良性，但具体还需要进一步检查。”

我点点头，心里却像被什么东西重重地压了一下。医生接着说，“建议您做一个超声造影，看看具体情况。”

我回到家，看着镜子里的自己，那个肿块就像一个不速之客，静静地躺在我的脖子上。我开始查阅资料，了解甲状腺结节和腺瘤的区别，心里越发忐忑。

几天后，我再次来到京东互联网医院。医生拿着报告，眉头微微皱起，“这个结节性腺肿20x18mm，虽然目前看是良性的，但也不容忽视。”

我紧张地问，“那需要手术吗？”

医生摇摇头，“目前还不必手术，但需要定期复查。”

我如释重负，但同时也意识到，这只是一个开始。我开始按照医生的建议，定期复查，每次看到报告上的“良性”，心里都会松一口气。

在这个过程中，我学会了如何面对疾病，如何调整心态。我开始关注自己的身体，注意饮食，规律作息，不再熬夜。我发现，生活其实并没有我想象的那么糟糕，只要心态摆正，一切都会好起来。

如今，那个肿块已经成了我生活的一部分，但我已经学会了与它和平共处。我想，这就是生活吧，总会有一些不如意，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。

想问问大家，有没有遇到过类似的情况？你们是如何应对的？