夏日的阳光透过薄薄的窗帘，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，却感觉浑身无力，像是被无形的重物压着，怎么也睡不着。

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，生活平淡无奇。但最近，我发现自己越来越没精神，夏天更是如此。白天困得要命，晚上却翻来覆去睡不着，腿和臀部总是冰凉冰凉的，让人很不舒服。

我开始怀疑，这是不是身体湿寒的表现？于是，我决定上网搜索一下，希望能找到一些答案。

在搜索的过程中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，既然是互联网医院，应该能方便快捷地解决我的问题。于是，我抱着试试看的心态，预约了在线咨询。

医生很耐心，他详细询问了我的症状，包括怕冷、肢体凉、腰膝冷痛、乏力、喝水少、易出汗等。我如实回答了他的问题，他根据我的症状和舌苔情况，初步判断为脾虚兼有内热兼有肾阳虚的现象。

听到这个结果，我有些惊讶，因为我觉得自己并没有湿寒的症状。医生解释说，这个判断是基于我的整体情况，并不是单纯的湿寒。

医生给我开了一些药物，并建议我使用足浴包泡脚来改善下肢凉的情况。他还提醒我，要饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天晚上，我都会用足浴包泡脚，感觉腿部的凉意确实有所减轻。同时，我也开始注意饮食，尽量吃得清淡一些。

经过一段时间的治疗，我明显感觉到了身体的变化。困意减少了，精神状态也好了很多。我开始享受这种变化，也感谢京东互联网医院给我带来的便利。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？