那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。半年了，我和爱人备孕无果，我甚至开始怀疑自己的身体。

医生，一个看起来温和的中年男人，微笑着向我打招呼：“您好，我是泌尿外科医生，非常高兴为您提供医疗咨询服务。”他的声音低沉而温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我递上了检查报告：“请帮我看下，这个是否正常？”

医生接过报告，仔细地看了起来，然后抬起头，微笑着说：“报告来看都是正常的。”

我松了一口气，但紧接着又问：“半年备孕还没有怀孕，有需要注意什么吗？”

医生皱了皱眉，说：“工作需要，会经常熬夜，通常都是12点或者1点睡觉。”

我点了点头，心里却更加焦虑了。

医生接着说：“一方面是生活饮食因素，避免吸烟酗酒，保持良好的睡眠，别熬夜，避免过度劳累和心情抑郁等。饮食调理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。”

我听着，心里暗暗记下了这些食物的名字。

医生又建议：“适当的补充蛋白和微量元素。”

我问他：“如果长期没有怀孕的话也建议您爱人可以做一下妇科孕前检查看看。”

医生点了点头，说：“是的，这是很有必要的。”

对话结束后，医生问我：“请问您还有其他医学问题需要咨询吗？”

我摇了摇头，心里却充满了感激。医生的建议让我看到了希望，也让我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？