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16岁男孩想长高,医生建议补钙和多做跳跃运动

16岁男孩想长高,医生建议补钙和多做跳跃运动
发表人:生物医疗创新站

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在咨询室里,心情如同窗外的天气,有些阴沉。

“您好,我是医生张,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张的声音温和而有力,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好,感谢您的信任!”他的笑容如同春日的暖阳,让我感受到了一丝温暖。

“请问是多大的年龄呢?有没有食物或者药物过敏的情况?现在再补充其他的吗?”医生张的问题如同春风拂面,让我感到一丝亲切。

“我16周岁,04年12月的。”我回答道。

“现在170,刚买的钙片。”我补充道。

“怎么能快点长高呀?”我焦急地问,眼神中充满了期待。

“这两年这个身高长得快吗?”医生张的问题让我陷入了沉思。

“不算特别快吧。”我回答。

“差不多了。”医生张的话让我有些失望。

“那这样的话那是可以的,可以适当的补充。”医生张的建议让我有些疑惑。

“高一的时候168差不多。”我补充道。

“然后就是多做跳跃运动,比如打打篮球。”医生张的建议让我有些兴奋。

“我打篮球的。”我自豪地说。

“但是不明显呀。”我有些沮丧。

“健康指导,我买了。”我拿出刚买的健康指导书。

“今天刚到。”我补充道。

“那就补钙看看吧,继续坚持打篮球。”医生张的建议让我有些信心。

“好的。”我回答。

“就是说有没有快速长高的方法呀?”我再次问道。

“比如吃什么做什么?”我期待地问。

“补钙,然后就是多做效益运动,注意营养摄入。”医生张的回答让我有些失望。

“我家人都不高。”我补充道。

“我能长到180吗?”我问道。

“我爸168差不多。”我回答。

“嗯,遗传确实也是一大方面的影响,现在不能确定。”医生张的回答让我有些安心。

“我妈就158。”我补充道。

“嗯,现在只能通过后天的努力,你现在补补钙吧,这个可以补充,然后多做跳跃运动。”医生张的建议让我有些信心。

“你能给点好的建议吗?”我再次问道。

“人体身高的增长就是这几方面营养的摄入,补钙多做跳跃运动。”医生张的回答让我有些安心。

“😊😊”我笑了。

“好吧。”我回答。

“那谢谢张医生。”我感激地说。

“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生张的话让我感到一丝温暖。

我离开了咨询室,心情比来的时候好了很多。我知道,长高不是一朝一夕的事情,但我相信,只要我坚持,我一定能够实现我的梦想。

想问问大家,有没有像我这样渴望长高的经历呢?

青少年增高指南 常见症状 青少年期是人体生长发育的关键时期,身高增长缓慢或停滞可能与营养不良、缺乏运动、遗传因素等有关。易感人群包括青少年,特别是16岁左右的男孩。 推荐科室 儿科或内分泌科 调理要点 1. 补充钙质,选择合适的钙片进行补充。 2. 多做跳跃运动,如打篮球,促进骨骼生长。 3. 注意营养摄入,保证足够的蛋白质、维生素D等营养素的供应。 4. 维持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和避免不良习惯如吸烟、喝酒等。 5. 定期进行身高检查,了解自己的生长情况,并根据需要调整调理方案。

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