那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情却像窗外的天气一样复杂。我，一个160cm高，体重112斤的普通女性，正面临着夏天的到来，而我的体重却像顽石一样难以撼动。

我打开京东互联网医院的APP，预约了营养科的在线咨询。屏幕上跳出了医生的头像，他微笑着，自我介绍道：“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东互联网医院营养科医生，很高兴为您提供服务。”

我简单介绍了自己的情况，然后迫不及待地问：“医生，我想用奥利司他减肥，这个药有效果吗？”

医生沉默了一会儿，然后说：“请问您目前身高体重是多少呢？帮您算一下体重指数。”我回答了身高体重，他又问：“孕前92，急需快速瘦下来。”

医生接着问：“请问您平时高脂肪食物吃的多吗？”我回答：“一般般，不太多。”

我迫不及待地说：“我想买这个奥利司他半个疗程的，就是不知道这个对减肥瘦身有没有效果。”

医生说：“好的，根据您的身高体重计算，您的体重指数是在正常范围内的，不建议使用药物的。”

我有些失望，但还是坚持：“我想用这个减肥，快到夏天了，以前的衣服穿不上很愁人。”

医生耐心地解释：“奥利司他这个药物主要是减少随餐少部分脂肪的吸收，如果饮食高脂肪食物吃的少，服用这个药物没有意义，而且药物都是有副作用和禁忌症的。”

医生详细列举了奥利司他的禁忌症，包括18岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用，慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症患者禁用，器质性肥胖患者（如甲状腺机能减退）禁用，器官移植者以及服用环孢霉素患者禁用，未超重者（体重指数24以下）禁用。

我听着医生的讲解，心里有些沉重。我问他：“只减少随餐脂肪，不消耗自身脂肪么？”

医生回答：“对于自身已经存在的脂肪还是需要结合运动的，这个药物的意义不大呢。”

我默默地听着，心里五味杂陈。最后，医生给了我一些减重建议，包括调整饮食、增加运动等。

我感谢医生的建议，虽然我没有买到奥利司他，但我却得到了更多的知识和信心。我开始尝试医生的建议，调整饮食，增加运动，虽然过程艰辛，但我相信，只要坚持下去，我一定能够达到自己的目标。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？