那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的角落，我坐在电脑前，心情却像窗外的天气一样，忽晴忽阴。

“亲爱的小伙伴，小赵医生很高兴为您服务，请问有什么需要咨询。”

电话那头传来医生温和的声音，我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“我最近总是很不开心，情绪忽高忽低，不知道该怎么办。”

医生耐心地询问了我一些问题，我如实回答。一年前，我的心情开始出现波动，但一直没有去看医生。我告诉他，我开心的时候可以非常开心，但负面情绪一来，就变得很不开心。

医生又问了一些具体症状，我描述了早上还好，下午情绪就会变得低落，思维也变得不清晰。医生听完后，告诉我，这可能是一种复发性抑郁障碍，目前为中度发作，不伴躯体症状。

我愣住了，抑郁障碍？我从来没有想过自己会得这种病。医生安慰我说，这很常见，现在医学发达，有很多方法可以治疗。

接下来的几天，我在京东互联网医院进行了在线咨询，医生给我开了一些药物，并告诉我如何调整生活方式。我开始按时服药，每天坚持锻炼，尽量保持良好的作息。

日子一天天过去，我的心情也逐渐好转。我开始学会面对自己的情绪，不再逃避。每当情绪低落的时候，我会告诉自己，这只是暂时的，我会好起来的。

现在，我已经可以正常工作和生活了。每当回想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢小赵医生，是他们让我重新找回了生活的希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！