那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸了一口气，点击了咨询按钮。

“您好！我是京东互联网医院泌尿外科医师，欢迎您来咨询，将为您提供认真、负责的优质服务！”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“小时候手淫太多了。”我尽量用平静的语气说出这句话，但心里却像有一只小鹿在乱撞。

“您之前服用过什么药物吗？”医生的问题让我一愣，我摇了摇头，“六味地黄丸，汇仁肾宝，效果不大。”

医生开始详细询问我的情况，我如实回答。他问早晨或夜间是否有正常勃起，我点了点头。他又问性生活勃起后按照豆腐、剥皮的香蕉、香蕉、黄瓜四个级别，我的情况属于哪一种级别，我犹豫了一下，说：“2”。

医生又问了我一些其他问题，包括是否有严重药物过敏史、肝肾功能损害和心脑血管疾病等禁忌症及使用硝酸酯类降压药，是否在备孕期。我一一回答了没有。

医生告诉我，平时注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，性生活规律，戒除手淫，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，少喝酒及少进食辛辣食物。

我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要改变自己的生活习惯。

医生又问我性生活时间和勃起不满意这个情况多久了，是近期出现还是一直存在，我回答：“好几年了。”

医生建议我放松心情，注意缓解压力，保持良好的自信心，平时饮食应该荤素搭配，尽量减少烟酒、油腻、辛辣刺激性食物的摄入，有肥胖要注意减肥，注意休息，不能疲劳熬夜，避免过度手淫及频繁性生活。

我听着医生的建议，心里充满了感激。我知道，这是我改变自己，走向健康的第一步。

医生还为我开了一些药物，包括西地那非和复方利多卡因乳膏。他告诉我，西地那非在性生活前1小时服用1片，没有性生活不建议服用，24小时最多服用一次。主要副作用头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛，一般安全可控。忌与硝酸酯类降压药物一起服用。

复方利多卡因乳膏用法：性生活前提前10分钟，少量均匀涂抹于冠状沟和龟头，如不用避孕套，插入前将龟头剩余药液擦干，防止药物带入阴道。

我看着屏幕上的文字，心里充满了希望。我知道，只要我按照医生的建议去做，我的生活一定会发生改变的。

“谢谢！”我向医生道谢，心里充满了感激。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的关注和信任！您的好评是我们的动力，如有需要您可以随时上线咨询我，祝您生活愉快！”医生的话让我感到温暖。

我关掉手机，躺在床上，心里充满了希望。我知道，只要我坚持下去，我一定能够战胜病魔，重拾健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？