那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，手里拿着血糖仪，看着屏幕上跳动的数字，心里五味杂陈。我是一名糖尿病患者，这个数字对我来说，既是熟悉的敌人，也是无法逃避的现实。

我深吸一口气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我尽量让自己的声音听起来平静：“您好，我想咨询一下糖尿病的饮食问题。”

医生耐心地告诉我，糖尿病的治疗包括饮食、运动、药物和监测教育。他详细地列举了饮食建议：主食控制在每餐二两，鸡蛋一天一个，植物油25克每天，食盐限制在6克以内，多食蔬菜，尤其是新鲜蔬菜，血糖控制理想的情况下可以适量吃水果，但量一定要少。他还提醒我，粥类尽量不要喝，因为它们容易吸收，升糖特别快。

听到这里，我忍不住问：“医生，我平时很喜欢喝粥，尤其是小米粥和玉米粥，这能喝吗？”医生耐心地回答：“这个容易吸收，升糖特别快，所以不要再喝了。”我心中一阵失落，但更多的是对健康的渴望。

医生还告诉我，肉类每天可进食二两，坚果一定要少吃，高热量食物要避免。戒烟限酒，饮酒量以酒精含量计算，不超过10克为宜。我默默地在心里记下了这些注意事项。

在咨询的过程中，我感受到了医生的耐心和专业，也让我对糖尿病有了更深的认识。我问他：“这个血糖高和抽烟有关系嘛？”医生回答：“没有关系的，但是抽烟对肺不好。”我沉默了，我知道，为了健康，我必须做出改变。

挂断电话后，我坐在沙发上，看着窗外的阳光，心中充满了决心。我知道，糖尿病的治疗之路不会一帆风顺，但我愿意去尝试，去改变，为了自己的健康，也为了家人的期待。

我想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议？或者，你们有没有在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！