那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，眼睛盯着屏幕，手指在屏幕上快速滑动。突然，我听到了一声清脆的‘咔哒’声，紧接着，我的颈椎又‘嘎嘣’响了一下。

这声音我已经听了好几年了，就像是我的颈椎在向我报告它的‘健康状况’。我有点担心，但也没太在意，毕竟这已经成了我生活的一部分。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。颈椎的响声让我感到烦躁，我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。

第二天，我决定去医院看看。我预约了京东互联网医院，医生通过视频问诊，详细询问了我的症状。

‘您好，目前主要有哪些不适症状？有多长期间了？’医生的声音温和而专业。

‘有几年了。’我回答。

‘有时候手有点不舒服。’

‘是不是颈椎关联？’我追问。

‘头没什么反应。’

医生接着问：‘有胳膊疼，肩膀疼，手疼，手麻，走路不稳，发飘踩棉花感吗？’

‘还没有。’我回答。

医生听了我的描述，说：‘骨科常见多见是肌肉筋膜炎问题。’

‘避免长期低头，看手机，电脑。低枕头睡觉。做小燕飞，放风筝的动作！’医生给出了建议。

我听了医生的建议，心里多少有些安慰。但我也有些疑惑，这些方法真的能解决问题吗？

‘看手机时间长。’我忍不住问。

‘10分疼痛，你评分多少？4分以下，可以观察，4分以上可以药物治疗。’医生问。

‘没有到疼。’我回答。

‘4分以下。’

‘现在没有疼。’

‘那可以观察看看。’医生说。

‘别老低头。’医生叮嘱。

‘？’我有些不解。

‘不用吃药吧？’我追问。

‘按摩有帮助吗？’我又问。

‘处方详情。’医生回答。

‘处方已送达药师审核。’

‘点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。’

‘疼的厉害可以吃这些，缓解症状。’医生说。

‘不建议按摩。’

‘可以热敷，理疗等等。’

‘健康指导。’

‘类似于这样的。’医生在屏幕上展示了一些图片。

‘好的，谢谢大夫。’我感激地说。

‘不客气，不好再找我复查。’医生微笑着说。

挂断视频后，我坐在沙发上，心里五味杂陈。我知道，我的颈椎问题可能需要一段时间才能解决，但我也有信心，通过自己的努力和医生的帮助，一定能够战胜它。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么解决的？