那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。医生**，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来平静，“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我深吸一口气，鼓起勇气问出了心中的疑问，“增肌粉在锻炼中可以喝吗，还是必须锻炼完过后喝？”

医生沉思片刻，然后回答：“锻炼过后喝。”

我接着问：“还有，我就是怎么吃都不长肉，锻炼喝增肌粉能长肉吗？”

医生摇了摇头：“不一定长肉。”

我有些失望，又问：“那，你平时三餐量怎么样？家里人瘦吗？”

我回答：“饭量还行，我妈瘦一点。”

医生听后，说：“你这个可能和遗传有关系，不需要再用这些增肌粉了。”

我有些疑惑：“那就是吃其他的或着调理脾胃后，再怎么吃也是不会长肉的吗？”

医生微笑着说：“这个不一定，一般到中年容易长胖一点。”

离开医院的时候，我心情复杂。虽然医生的话让我有些释然，但心中仍有一丝不安。

回到家，我坐在窗边，看着窗外的风景，心中涌起一股莫名的情感。我开始反思自己的生活，饮食、锻炼，甚至是心态。

我想，也许我真的需要改变一下了。健康，真的是我们最宝贵的财富。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，大家有没有什么好的建议，让我能够更好地照顾自己的身体？