那是一个湿漉漉的早晨，我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院。湿气重，脾虚，舌苔发白，这些症状已经困扰我好久了。

医生的声音温和而专业，他让我一一列举了我的症状，头身沉重，腹部发胀，大便粘腻，排泄不畅，口臭，心情烦躁，口苦，小便色黄味大，这些都是我日常生活的常态。

医生又询问了我的饮水习惯，平时饮水量正常，偏好喝热水。最近精神状况也不太好，倦怠乏力，肥胖浮肿，大便溏稀，腹部喜温怕凉，肛门下坠感，腹泻日，生理期常出现血块，每天早晨起床浑身酸痛，无力，尤其腰酸。

医生让我拍了张舌象的照片，我尽量让舌头自然伸出，暴露舌根，光线清楚，没有使用美颜等功能。医生根据我的描述和舌象，考虑我可能是湿热内蕴，脾虚湿盛。

医生又询问了我的一些生活习惯，我告诉他我一年前有过减肥经历，通过少油少盐，改善饮食，以粗粮为主，减掉25斤，导致脱发，现在饮食有所改善，体重没有再掉，维持在77.5公斤，之前是90公斤，身高160公分。

医生根据我的病情，建议我服用加味逍遥丸、参苓白术丸和二妙丸。他还告诉我，用药前请详细阅读说明书，排除禁忌以及注意事项。使用过程中症状改善不明显或有其他不适请及时就诊。

医生还给我提供了一些日常调摄的建议，饮食清淡一些，少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒，适当运动，最好运动到后背微微汗出。注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我看着医生，心里充满了感激。虽然湿气重、脾虚、舌苔发白这些症状不是一朝一夕就能解决的，但我相信，只要按照医生的建议去做，我的病情一定会慢慢好转。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？