那天，我正坐在办公室里，突然感觉脖子一阵僵硬，像是被什么东西卡住了。我试着转动脖子，却发现左右都疼得厉害，就像有人用冰锥狠狠地扎了我一下。

我赶紧放下手中的工作，揉了揉脖子，但疼痛并没有减轻。我想到自己最近工作压力大，可能是因为长时间对着电脑，颈椎出了问题。但疼痛如此剧烈，我还是决定找医生看看。

我打开了京东互联网医院的APP，咨询了一位医生。医生详细询问了我的症状，我如实相告。他说，根据我的描述，初步诊断是颈肌筋膜炎。我听了心里一惊，这听起来很严重。

医生又问了我一些问题，比如有没有受伤、受凉，有没有手部麻木酸胀感。我回答都没有。医生说，那可能是长时间保持同一姿势导致的肌肉僵硬。

医生建议我使用松解肌肉的药物，并告诉我一些日常生活中的注意事项，比如定时休息，避免长时间保持同一姿势，适当做些颈部运动等。

我按照医生的建议，买了药，也开始注意调整自己的生活习惯。虽然疼痛并没有立刻消失，但我感觉脖子比之前舒服多了。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时就医，可能情况会更糟。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么处理的呢？另外，大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！