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30岁吃不胖想增重,医生推荐什么蛋白粉?

30岁吃不胖想增重,医生推荐什么蛋白粉?
发表人:药事通

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里,我坐在那里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。

“您好,我是医生张华,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生张华的声音温和而有力,他的眼神里透露出一种专业的自信。

“你好。”我简单地回应,心里却像打翻了五味瓶,酸甜苦辣咸,什么滋味都有。

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”张华医生继续问道。

“我,我30岁了,可是怎么也吃不胖,想增重,不知道买什么药好。”我有些尴尬地回答,心里充满了焦虑。

“多少岁呀?”张华医生关切地追问。

“30了。”我回答。

“平时吃不了多少东西?”张华医生的声音里带着一丝担忧。

“是啊,吃不了多少。”我叹了口气。

“健康指导,这个就可以吃。”张华医生从桌上拿起一份资料,递给我。

“蛋白粉还是碳水化合物?”我看着资料,有些疑惑。

“长肌肉就是蛋白粉,增重呢,这个更合适。”张华医生解释道。

我接过资料,心里涌起一股暖流。虽然只是简简单单的一些建议,却让我感受到了医生的责任和关爱。

离开医院的时候,天空已经放晴,阳光洒在我的身上,温暖而明亮。我知道,只要我按照医生的建议去做,我的生活一定会越来越好。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?或者,大家有没有什么好的建议,可以让我增重成功呢?

幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脾虚湿阻型肥胖增重指南 常见症状 脾虚湿阻型肥胖的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重难以增加等。易感人群主要是30岁左右的年轻人,尤其是那些平时吃不下太多东西的人。 推荐科室 建议就诊于中医科或营养科。 调理要点 1. 饮食上应选择易于消化的食物,避免油腻和辛辣刺激性食物。 2. 可以尝试服用中药方剂,如四君子汤、六君子汤等,来调理脾胃功能。 3. 增加蛋白质摄入,选择高质量的蛋白粉进行补充,例如乳清蛋白粉或大豆蛋白粉等。 4. 适量进行运动,帮助身体更好地吸收营养和增加肌肉质量。 5. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜和过度劳累。

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