那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，砰砰直跳。我最近在减肥，但是一直不掉称，两天了，体重就像被施了魔法，纹丝不动。

医生是个和蔼的中年人，他戴着眼镜，眼神里透着温和。我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“医生，我早上吃牛奶加鸡蛋，中午吃酸奶加苹果，下午吃香蕉，但是这两天，体重就维持不变了。”

医生微微一笑，说：“有时候有个减肥平台期，你只要坚持下去就行了。”我听了这话，心里稍微安定了一些，但还是忍不住问：“请问这是什么原因？”

医生耐心地解释：“有时候，你的身体会对饮食做出反应，形成一种平衡状态，这就是平台期。你不用太担心，坚持下去，体重自然会掉的。”

我点点头，心里却还是有些不安。我又问：“那我这些食谱有问题吗？我这属于节食吗？”

医生摇摇头：“没问题，还可以的。控制饮食是减肥的关键。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那之后怎么复食？”

医生笑着说：“不会反弹的，慢慢加。这是后话，以后再说。”

我看着他，心里五味杂陈。他接着说：“谁都知道正常，具体不来。因为每个人体质是不一样的，有一些人通过饮食的控制它可以把你的体重控制得非常好。那么有一些人，他只要饮食一不注意它就会反弹。所以就是说你减肥就算成功了，也不能保证你不反弹。”

我听着，心里有些沉重。医生接着说：“所以就是有可能出现你减肥成功了，你如果还想保持当前的体重，就必须继续坚持运动，必须坚持目前的饮食方案。”

我看着他，心里有些感动。他接着说：“所以我才会让你减肥成功之后慢慢的加一点正常的饮食，看一下是否反弹。”

我看着他，心里有些感动。他接着说：“这样说是否理解明白清楚。”

我点点头，心里有些释然。我知道，减肥的路还很长，但我已经准备好了，我会坚持下去的。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？