那天，我正和朋友们在篮球场上挥洒汗水，一场激烈的比赛即将结束。我像往常一样，全力以赴地冲向篮筐，却在启动时没踩稳，膝盖重重地撞了一下地面。当时并没有觉得疼，只是听到了一声清脆的弹响。

回到家，我伸直腿，试图活动一下，却发现膝盖有些不适。我安慰自己，可能是运动过量了，休息一下就会好。然而，第二天，当我伸直腿走路时，那种不适感愈发明显。我开始担心起来，这不会是韧带拉伤了吧？

我上网搜索了一下，发现很多类似的病例，心里更加慌张。这时，我想起了京东互联网医院。我点开APP，找到了骨科医生，把我的情况详细地描述了一遍。

医生很耐心地听我讲述，然后问我：“关节肿不肿？”我回答：“有点肿。”医生又问：“你有没有感觉到股四头肌末端也肿了？”我点了点头。医生说：“这种就是肌肉韧带拉伤了，需要局部冷敷，少活动。”

听到这里，我松了一口气。原来，这并不是什么大问题。医生又告诉我，24小时后可以热敷，48小时后再涂药。他还推荐了我几种膏药，说都是止痛的。

我按照医生的建议，开始进行治疗。第一天，我严格按照要求进行冷敷，虽然有些痛苦，但我觉得这是为了自己的健康，必须坚持下去。第二天，我开始热敷，感觉膝盖的疼痛有所减轻。

在治疗的过程中，我时刻关注着自己的身体状况。每当疼痛减轻一点，我都会感到无比的欣慰。我知道，只要坚持下去，我一定能够康复。

现在，我的膝盖已经完全康复了。每当我想起那段经历，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时就医，后果不堪设想。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，你可以随时随地向医生咨询，而且医生的专业水平都很高。

最后，我想说，希望大家都能珍惜自己的身体，注意健康。如果你们也有类似的经历，不妨试试京东互联网医院。相信我，你们会得到满意的答复。