那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是那位和蔼的医生。我面前的屏幕上，是他发来的第一条信息：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我看着屏幕，心里五味杂陈。减肥，这个看似简单却又无比艰难的过程，已经让我陷入了困境。我看着医生发来的信息，像抓住了最后一根救命稻草。

“减肥从两方面着手进行，第一方面是饮食，第二方面是运动。”医生的话让我眼前一亮。我迫不及待地回复：“医生，我最近遇到了平台期，感觉怎么也减不下去了，怎么办？”

医生回复得很快：“遇到平台期就加大运动量。每天摄入的热量不能低于1000卡路里。”我看着屏幕，心里有些疑惑，加大运动量？我已经每天坚持运动了，怎么还是减不下来呢？

我继续问：“医生，我易胖体质，有没有什么办法调理？”医生回复：“控制住饮食，吃东西的速度减慢一些，问题往往出在饮食上。”

我恍然大悟，原来问题出在饮食上。我看着医生发来的饮食建议，心里暗暗下定决心，一定要坚持下去。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行饮食和运动。每天早上，我都会按照医生的建议，摄入1200卡路里的食物。早餐是一碗燕麦粥，搭配一些水果和鸡蛋；午餐和晚餐则是以蔬菜为主，搭配一些瘦肉。至于运动，我每天都会坚持进行有氧和无氧运动，每次运动时间都在1小时以上。

然而，事情并没有我想象的那么顺利。几天过去了，我的体重还是没有丝毫变化。我开始焦虑，甚至怀疑自己是不是得了什么病。我忍不住再次向医生求助：“医生，我感觉是量不够哈？”

医生回复：“正常运动是30分钟后开始消耗脂肪。你可以尝试增加运动强度，或者延长运动时间。”

我按照医生的建议，开始增加运动强度，延长运动时间。然而，效果依然不明显。我开始怀疑自己，是不是真的减不下去了？

就在我快要放弃的时候，医生发来了一条信息：“左旋肉碱是在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，是促进脂肪‘燃烧’的减肥药。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。”

我看着这条信息，仿佛看到了希望的曙光。我立刻向医生咨询：“紫萱肉碱配合运动是可以增加运动效果，促进脂肪代谢的，对吧？”

医生回复：“是的，你可以尝试一下。”

我立刻去药店购买了紫萱肉碱，并按照医生的建议，开始服用。几天后，我终于看到了效果，我的体重开始慢慢下降。

现在，我已经成功摆脱了平台期，体重也降到了理想值。我感慨万分，如果没有京东互联网医院，没有那位和蔼的医生，我可能还在减肥的道路上挣扎。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我看着屏幕，心里充满了喜悦和感激。