那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。心里像是压着一块大石头，沉甸甸的。我尝试着闭上眼睛，但脑海里却像是有无数只蚂蚁在爬，让我无法安宁。

这种情况已经持续了好久，以前上夜班的时候，我还能勉强入睡，但现在，连白天也变得昏昏沉沉。我开始怀疑自己是不是得了什么病。

终于，我决定去看医生。走进京东互联网医院，我看到了那位和蔼的医生。她问我：“多久了，有什么诱因？情绪怎么样？”我告诉她，这个月开始就怎么也睡不着，有时候睡着睡着还会哭。

医生给我做了一些测试，然后告诉我：“这个表是测试焦虑抑郁症状轻重的，30以下正常，30-38属于轻度，38-42属于中度，42以上属于重度。你多少分？”我紧张地回答：“一共46。”医生叹了口气，说：“那还是属于重度的焦虑抑郁症状。情绪影响睡眠。”

我感到一阵绝望，问：“有什么方法可以治疗？”医生说：“吃点疏肝解郁胶囊或者盐酸曲唑酮。”

我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时吃药。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，总会看到希望的。

日子一天天过去，我渐渐发现，我的睡眠质量有所改善，心情也变得开朗起来。我开始尝试做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐、散步。我发现，原来生活中还有很多美好的事物等待我去发现。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段日子，我都会感慨万分。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，是他们让我重新找回了生活的信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！