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21岁还能长高吗?需要注意什么?

21岁还能长高吗?需要注意什么?
发表人:健康管理专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在咨询室里,心情如同窗外的天气,阴晴不定。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业,让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好,感谢您的信任!!!”医生的这句话,让我感受到了一丝温暖,仿佛在寒冷的冬日里,有人递给我一杯热茶。

“您好。”我简单地回应,心中却波涛汹涌。

“你好。”医生微笑着,那笑容如同春日的阳光,让我感到一丝希望。

“买了这款药之后有什么需要注意的吗?”我小心翼翼地问道,生怕说错一句话。

“饮食或者其他方面。”医生耐心地回答,让我感到一丝安心。

“稍等,我看一下产品。”医生拿起桌上的药品,仔细地查看,那专注的神情让我对他充满了信任。

“这个……”我指了指药品,心中充满了疑惑。

“还得加强运动,保证充足睡眠。”医生的话让我恍然大悟,原来长高不仅仅是吃药,还需要从生活的方方面面去调整。

“综合提高,改善骨质。”医生的话让我对治疗有了更深的理解。

“多方面调整,长高。”医生的话让我看到了希望。

“有一年多差不多没长了,有用吗?”我忍不住问道,心中的焦虑如同潮水般涌来。

“今年21了。”我补充道,心中充满了无奈。

“可以做X光片,了解骨骺线是否闭合。”医生的建议让我看到了一线希望。

“哦哦。”我点了点头,心中充满了期待。

“饮食上加强营养,合理膳食哈。”医生的话让我明白了,长高不仅仅是吃药,还需要从饮食上下功夫。

走出咨询室的那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,我知道,只要我努力,就一定能够实现我的梦想。

想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?

21岁后如何增高? 常见症状 21岁后身高增长缓慢或停止,可能与遗传、营养不良、缺乏运动等因素有关。易感人群包括青少年和年轻成人。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 加强运动,特别是拉伸和负重训练; 2. 保证充足的睡眠,促进生长激素的分泌; 3. 饮食上加强营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质; 4. 可以考虑补充钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素; 5. 如果有肾虚等问题,需要及时就医治疗,避免影响身高增长。

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