那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我患有前列腺炎，尿等待成了我生活的一大困扰。医生，一个看起来严肃的中年人，问我：“有无尿痛和血尿等其他不适？”我摇摇头，只觉得那尿等待的感觉，就像心里有个钟，滴答滴答地让人心烦。

我问他治疗有没有效果，他只说：“白细胞一个➕ 变成了9-11是变多了还是变少了啊？”我愣了一下，心想，这医生怎么这么直接？我又问他：“还有尿检你看下。”他接过报告，沉默了一会儿，说：“我看到了，具体的化验结果的参考指标和医院的检验科有关，化验只是参考。尿液潜血，但白细胞不高。不考虑尿道炎。但卵磷脂小体异常，考虑前列腺炎。”

我听不懂这些专业术语，只觉得医生的话像一把钥匙，打开了我心中的疑惑。他问我：“您不舒服是否有好转，这才是最关键的。”我摇摇头，心里满是无奈。

医生又问：“有无尿频尿急？会阴部不适？”我回答：“就尿等侍。”他皱了皱眉，问我：“结婚了吗？”我愣了一下，回答：“没有，最近没有。”

医生给我提了几条建议：“避免前列腺炎发病的重要诱因包括：吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、久坐引起前列腺长时间充血和盆底肌肉长期慢性挤压、受凉、疲劳等导致机体抵抗力下降等。”

他还说：“适当多饮水，少量多次，每天2-2.5升。少熬夜，锻炼身体。热水袋热敷肚脐以下的腹部，每天晚上半小时。差不多两周起效果。另外建议做盆底肌锻炼：持续收缩盆底肌（提肛运动）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次。每天训练3～8次，持续8周以上或更长。尽量少用药。”

我听着，心里五味杂陈。我知道，这病不是一朝一夕就能好的，但我又有什么办法呢？我只能按照医生的建议，试试看。

两周过去了，我按照医生的建议，每天坚持锻炼，多喝水，晚上用热水袋热敷。我发现，尿等待的情况确实有所改善。我开始觉得，生活又有了希望。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？